Как подготовиться к летнему отпуску, если у вас головокружение?

Здравствуйте, дорогие друзья🌞 До лета осталось совсем немного, поэтому расскажу, как подготовиться к отпуску при головокружении, чтобы дорога, смена климата и режима не испортили отдых и не усилили симптомы.👌 📍Что положить в аптечку, если есть риск головокружения? 📍Почему важно соблюдать режим дня и диету даже в отпуске? Отпуск — это смена привычных условий. При резкой смене режима нервная система и вестибулярный аппарат становятся чувствительнее к перегрузкам. В отпуске можно позволять себе больше, но базовые вещи (сон, регулярное питание, достаточное питьё) лучше сохранять стабильными. 📍И ещё — меньше тревоги перед поездкой. Стресс — один из главных факторов, который расшатывает вестибулярную систему. Чем спокойнее сборы и ожидание, тем легче организму адаптироваться. Желаю вам лета, где в голове — не мысли о недомогании, а радость, лёгкость и новые впечатления. И напоминаю, что видео носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.Ваш доктор Воронов🤗 #головокружение #вороновспб