Бокс Дома 55 лет 56 лет Советы, рекомендации, из личного опыта

В этом видео вы узнаете как в домашних условиях, не выходя из квартиры приобрести здоровье и уверенность в себе. БоксДома – комплекс упражнений, для тренировки любого человека, с целью оздоровления организма, снижения лишнего веса, приобретения уверенности в себе. Данные занятия, сравнимы с полноценными тренировками боксёров / кикбоксёров, лишь с меньшей интенсивностью, с меньшей нагрузкой и без контакта с противником, без спаррингов. Наш «противник» будет – боксёрский мешок. Удар по мешку – удар по цели. Мы достигаем цели, поэтому получаем удовлетворение.