Аэробная тренировка на мини-батуте с Кимберли Перри.mp4

Присоединяйтесь к онлайн-тренировке с Кимберли Перри, одним из лучших экспертов в мире по джампингу с мировой известностью. Почему батут? За 20 минут прыжков на мини-батуте теряется столько же калорий, что за один час бега. Налаживается лимфоток, что способствует более хорошему тонусу, детокс-функции, уменьшению целлюлита. За счёт действия гравитации и силы тяжести джампинг улучшает осанку и координацию, укрепляет кости и суставы, способствуя предотвращению развития остеопороза. Очень важно, что батут несёт большую пользу для женского здоровья путём укрепления мышц тазового дна.