Низкоударная- высокоинтентенсивная тренировка на мини-батуте.mp4

Присоединяйтесь к онлайн-тренировке с Кимберли Перри, одним из лучших экспертов в мире по джампингу с мировой известностью. Фитнес-джампинг — это ощущение лёгкости, хорошее настроение и замечательный способ укрепить суставы, кости ног, позвоночник. Регулярные занятия обеспечивает: Более эффективное сжигание калорий. Раномерную проработку мышц всего тела. Благодаря правильному распределению нагрузки Вы не ощущаете сильной усталости после тренировки. Стройную фигуру. Прыжки великолепно подтягивают мышцы ног, ягодиц и живота, включая глубинные мышцы таза. Помогают избавиться от целлюлита. Укрепление коленных и голеностопных суставов - в отличие от обычного бега. Укрепление вестибулярного аппарата, развитие координации. Гибкость и осанку -за время занятий на батуте Вы привыкнете координировать свое тело, держать спину. Нормализацию обмена, а значит, хорошую кожу и волосы. Укрепление сердечно-сосудистой системы. Снятие стресса. Ничто так не отвлекает от забот как прыжки в воздух, поверьте!