Льняной кисель - отличная замена ужину

Сегодня я познакомлю вас еще с одним рецептом киселя, который помогает сбросить вес. Такой кисель поможет пережить диету без голода и разогнать метаболизм. Это вкусный и полезный перекус, который готовится по народному рецепту, – ягодный кисель с семенами льна. Нам понадобятся семена льна и любые ягоды. У меня малина, эта ягода ускоряет метаболизм. К тому же в 100 граммах малины содержится всего 44 ккал. Можно использовать клюкву, вишню, клубнику или смородину. Все эти ягоды содержат большое количество витамина С, улучшают обмен веществ и способствуют очищению организма. К тому же, низкая калорийность позволяет есть ягоды без ограничения даже во время диеты. Готовится кисель просто: стакан ягод заливаем литром воды и доводим до кипения, затем добавляем туда две столовые ложки семени льна. Оставляем для набухания семян и остужаем. Кисель готов. Семена льна улучшают обмен веществ, выводят токсины из организма, улучшают моторику кишечника, восстанавливают водно-солевой баланс, регулируют жировой баланс тканей и уменьшают содержание холестерина. Все это способствует похудению. К тому же, семя льна — источник растительного белка, который будет очень кстати при скудном рационе во время диеты. Поэтому льняной кисель с ягодами станет полноценным перекусом без лишних калорий. Можно заменять стаканом и ягодного киселя один из приемов пищи, например, ужин.