Как ВЕРНУТЬ энергию за 14 ДНЕЙ? Гормональный провал и витамины. Эндокринолог Роман Терушкин

🎁 Разыгрываем 100$ среди подписчиков — всё, что нужно, это подписаться на канал и оставить комментарий под этим выпуском, и вы автоматически участвуете! Вы когда-нибудь задумывались, почему иногда чувствуете себя разбитыми и уставшими, даже если всё идёт по плану? Ответ может скрываться в вашем гормональном балансе и в уровне необходимых витаминов. В этом выпуске мы разбираем вопросы о том, как гормоны управляют нашей жизнью. Почему счастье, мотивация и даже успех зависят от биохимии нашего тела? Правда ли, что гормональная терапия опасна? Почему хроническая усталость становится массовой проблемой и как её победить? 🎙️Наш гость — Роман Терушкин, врач-эндокринолог, автор более 20 научных работ в области эндокринологии и биохимии. В подкасте вы узнаете, как работают гормоны счастья и как их уровень можно регулировать через питание, и физическую активность. Какие витамины необходимы для поддержания гормонального баланса, борьбы с усталостью и укрепления нервной системы. Простые, но действенные техники для восстановления энергии. Этот выпуск для тех, кто хочет понять, как работает его тело и сделать шаг к более осознанной и здоровой жизни. Приятного просмотра 😉 Подписывайтесь на соцсети Ивана Самохина: Контакты Романа Терушкина: 🕐 Навигация по таймкодам: 00:00 Тизер 00:26 Конкурс на 100$! 00:56 Представление гостя 01:17 Что такое состояние счастья и как на него влияют гормоны? 04:55 Первые признаки гормонального истощения 06:53 Как понять, что у вас проблемы со...