Физическая культура 10 класс (Урок№32 - Стойка на лопатках.)

Физическая культура 10 класс (Урок№32 - Стойка на лопатках.) Мотивация для освоения стойки на лопатках Стойка на лопатках является упражнением, которое несёт значительный оздоровительный эффект. Но оно имеет свои особенности выполнения. Как же его выполнять правильно? Цель: освоение стойки на лопатках. Задачи: рассмотреть технику выполнения стойки на лопатках; определить возможности подводящих упражнений. мы узнаем: значение стойки на лопатках; мы научимся: правильно выполнять стойку на лопатках; мы сможем: технично выполнять данное упражнение. Стойка на лопатках – акробатический элемент, включенный в обязательную программу уроков физической культуры. Выполнение данного элемента гимнастики несёт значительную пользу для здоровья. В то же время не стоит выполнять её необдуманно. Стойка на лопатках, при всей кажущейся простоте, имеет достаточно сложную технику выполнения. При выполнении стойки на лопатках возможны различные ошибки. При её выполнение необходимо следовать технике безопасности. В гимнастике достаточно много разнообразных упражнений. Одним из имеющих наибольший оздоровительный эффект выступает стойка на лопатках. Чтобы достичь этого эффекта, нужно выполнять её правильно. Если не следовать технике выполнения, будут проявляться различные ошибки: отсутствие строго вертикального положения тела, расслабление ног, сгибание в тазобедренных суставах, большое расстояние между локтями.