Как повысить уровень эстрогена у женщин 👉 Натуральные средства

Как повысить уровень эстрогена у женщин? Низкий эстроген может быть по разным причинам. Несмотря на причины низкого уровня эстрогена, баланс эстрогена можно наладить. Как поднять эстроген в домашних условиях? Нужно следовать советам из этого видео. _____ _____ 0:00 - низкий эстроген; 0:13 - низкий эстроген: симптомы; 0:25 - как поднять уровень эстрогена. Поговорим о том, как повысить уровень эстрогена. Симптомы низкого эстрогена: приливы, истончение волос, атрофия молочных желез, сухость влагалища, депрессия, потеря коллагена. Что делать, чтобы поднять эстроген: 1. Отказаться от низкожировой диеты. Нужна кето-диета. 2. Принимать бор. Этот микроэлемент важен для поддержания нормального уровня холестерина. Бор балансирует эстроген. 3. Употреблять травяные средства, повышающие эстроген: фенхель, дикий ямс, пуэрария мирифика. 4. Соблюдать интервальное голодание и низкоуглеводную диету. 5. Принимать витамин Е. 6. Снижать уровень стресса. 7. Скорректировать тренировки, чтобы не допускать перетренированности. _____ Опубликован 24 декабря 2019 года ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра...