Победи ХРОНИЧЕСКУЮ УСТАЛОСТЬ навсегда! ПИТАНИЕ, которое ВЕРНЕТ силы и энергию

Здравствуйте! С вами Диляра Лебедева, интегративный врач-эндокринолог, гастроэнтеролог, эксперт в лечении заболеваний щитовидной железы. Если вы чувствуете хроническую усталость, у вас нет сил и энергии, после обеда хочется спать и вечером проскакивает мысль, как бы дойти до кровати, это признаки истощения надпочечников. В этом видео я расскажу, как изменить питание, чтобы победить состояние хронической усталости. Вы узнаете, какой режим питания помогает быть энергичным целый день и не набирать вес, какие продукты полезны для вас, а от каких стоит отказаться. 00:00 Хроническая усталость или серьезное заболевание 00:48 Причины хронической усталости 01:20 Ранние симптомы истощения надпочечников 02:30 Режим питания. Завтрак 04:46 Ужин и последний прием пищи 05:44 Сколько раз в день кушать? 06:31 Чем перекусить? 09:19 Какие диеты запрещены? 10:30 Какие продукты добавить в рацион и какие убрать На моем канале Вы узнаете все о заболеваниях ЖКТ, щитовидной железы и женском здоровье, а именно: ✔️ Как наладить пищеварение и избавиться от проблем с кишечником; ✔️ Советы по правильному питанию при лишнем весе и избавлению от сахарной зависимости; ✔️ Как восстановить и сохранить здоровье, молодость и красоту; ✔️ Что такое гипотиреоз, АИТ и их симптомы; ✔️ Интервью с экспертами и прямые эфиры. 👇👇👇 Жду Вас также в своих других соцсетях👇👇👇 #энергия *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России