ЛЕНИВАЯ ЗАРЯДКА ЛЁЖА | ТРЕНЕР ВИКТОРИЯ ПОСПЕЛОВА | РАЗМИНКА ДЛЯ ИЗБРАННЫХ В 4K | SPELFITNESS

Успех обычно приходит к тем, кто занимается зарядкой! Сделаем это лёжа, лениво в кровати. Это разминка для избранных. Быстрая зарядка если нет времени. Виктория Поспелова уместила в этот короткий отрезок времени лишь самое полезное и эфективное! В этом видео 7-ми минутная разминка лежа. Можно сделать даже в кровати. Для ленивых так сказать. Но мы не ленивые, ведь мы просыпаемся и делаем. Ведь зарядку следует рассматривать как дань сердцу. Так же эти упражнения можно выполнить перед сном, чтобы снять напряжение рабочего дня. Почувствовать легкость в теле и уснуть, наладив кровоток. Проснетесь бодрым и довольным. Полным сил и энергии на полный день. Напиши в комментарии свой отклик от тела и мнение на этот счет. Настоятельно рекомендую не приступать к тренировке, если есть противопоказания; беременность, проблемы с позвоночником, травмы плеч и рук. Так же обращать внимания на болевые ощущения и не допускать их. Делать упражнения в комфортной для себя амплитуде. Хорошей практики. МОИ СОЦСЕТИ НА СЛУЧАЙ БЛОКИРОВКИ КАНАЛА: ?ЗАПРЕЩЕННАЯ В РФ СОЦ СЕТЬ: для сотрудничества и вопросов ? Мой авторский курс с пилатес ролом «ПИЛАТЕС-РОЛЛ: УПРАЖНЕНИЯ НА ВСЕ ТЕЛО» ? Мой авторский курс для расслабления всего тела «РАССЛАБЬ СЕБЯ САМ» #викторияпоспелова