►ТОП-3 упражнений для пресса, травмирующих поясницу

Часто от подписчиков мне приходят сообщения типа: «Качаю пресс болит поясница. Почему такое?», «Болит поясница при упражнениях на пресс», «Почему при прессе болит поясница?». В новом видео я разбираю 3 вредные упражнения на пресс, живота, которые вам стоит исключить из своих тренировок, если хотите сохранить поясницу в здоровом состоянии. Посмотрите и проверьте себя, не выполняете ли вы уже эти упражнения для пресса. Добавляйтесь в группы в соцсетях: ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Приятного просмотра #александрабонина #грамотныйфитнес Больше полезных видео по теме: ►Упражнения на пресс: заменяем, если реагирует поясница и шея ►Мертвый жук: 4 уровня упражнения на пресс и весь мышечный корсет ►Можно ли качать пресс каждый день? ►3 упражнения для растяжки мышц пресса.