Казачьи выправки - забытая техника управления сознанием и телом

Вы просыпаетесь. Первое, что чувствуете – тяжесть в плечах. Где-то тянет поясница, шея затекла, дыхание поверхностное. Вы привыкли к этому. Думаете: «Возраст», «Стресс», «Так у всех». Но что, если это – неправда? Выправка – это не про «держать спину ровно». Это про то, как: - Ходить так, чтобы земля сама толкала тебя вперёд - Дышать так, чтобы воздух наполнял тебя до кончиков пальцев Это не документальный фильм про этнографию. Это инструкция по возвращению себе своего тела. Того самого, которое: - Не болит после рабочего дня - Не зажимается при стрессе - Помнит, как быть сильным #напостуздоровья