Реакция тренера на Красавин Иван Болит спина? Закачай!!! Упражнения от боли в спине Ivan Krasavin

Главная цель этого видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов. Друзья, положительных реакций на канале становится все больше, и этому нельзя не порадоваться! Если вы думаете, что я получаю кайф, критикуя технику или сами упражнения, вы ошибаетесь. Кайф я получаю, как соглашаюсь и могу с чистым сердцем рекомендовать вам предложенные авторами упражнения. Иван очень досконально и подробно рассматривает каждое упражнение, и на мой взгляд это то, чего не хватает большинству блогеров с огромными охватами, ведь первое о чем каждый из нас должен позаботиться - это безопасеность человека по ту сторону экрана. Мы должны дать максимальное количество вводный, ведь то что может показаться очевидным для профи, будет далеко не очевидным и контруинтуитивным для новичка. И да - сильныя спина - это не только красиво. Сильные мышцы спины обезопасят ваш позвоночник, и вы минимизируете свой риск получить травму. Единственный пункт, с которым я не соглашусь - я не рекомендую расслаблять поясницу и ягодицы в прогибах, особенно тем, у кого данные места являются проблемными (а это к сожалению - многие из нас)... Тренируйтесь осознанно и уважайте свое тело! Подписывайтесь на Мой Telegram канал: там будет вся информация по работе канала! Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30+ часов полезного контента о теле и тренировках. Стоимость 3,000 рублей в месяц. Главная цель моих...