Силовые упражнения для бегунов ?♂️ ОФП для бега ?️♀️ | Школа бега Track and Trail

Записаться в онлайн-школу бега Track and Trail Тренер школы бега Сергей Юдин покажет комплекс упражнений для бегунов, которые можно делать в спортзале для развития силы и укрепления связок ------------------------------------------------------------------ Присоединяйся к нам в соцсетях: ------------------------------------------------------------------ Track and Trail - это школа дистанционной подготовки к забегам по шоссе и пересеченной местности ?♂️?♀️ Научим бегать "с нуля" с удовольствием и без травм и поможем подготовиться к большому старту. Узнать как это работает и почитать вдохновляющие истории наших учеников можно на сайте школы #силоваятренировка