Почему я всё ещё не могу поверить в то, что мы расстались? Затяжное отрицание — как выйти | 3 стадия

«Почему я всё ещё не могу поверить в то, что мы расстались?» — этот вопрос мучает тех, кто застрял в затяжном отрицании. Прошло полгода, год, а вы всё ещё думаете о бывшем, не можете отпустить прошлое, ловите себя на мысли «а вдруг он(а) вернётся?». Все вокруг говорят «забудь», «живи дальше», а вы как будто смотрите кино про чужую жизнь. Вы проверяете соцсети, ждёте сообщения в день рождения, прокручиваете сценарии примирения. Вы понимаете умом, что отношения закончились, но внутри не верите. **Почему так происходит?** Психика застряла в защитном режиме. Сначала это спасало от острой боли, теперь мешает жить. это не слабость — просто застряли. **Что делать?** Не надо заставлять себя «принять». Просто каждый день на секунду говорите себе: «Мы расстались. Это правда. И я справлюсь». Даже если сейчас не верится. Подпишись — это третье видео цикла «Пережить расставание: все стадии от А до Я». И мы пойдем дальше. #развод Если искали: как забыть бывшего, почему я всё ещё думаю о нём, не могу отпустить прошлое, сколько будет болеть после расставания, как перестать надеяться на возвращение, почему не могу забыть человека, как забыть бывшую девушку, прошло много времени а больно, как перестать ждать сообщение, зацикленность на бывшем, не верю что расстались, как забыть парня, как забыть девушку, перестать думать о бывшем, как отпустить человека