День 8, 74,9 мягкого возвращаемся к себе! Аштанга йога 1 серия .ТРЕНИРОВКА

В этом видео: · Сурья Намаскар между «мааам, у меня носки потерялись» · Стоячие асаны под звуки Lego и мультиков · Мягкое возвращение к себе без чувства вины за «неидеальную тишину» 💡 Почему это стоит посмотреть: Вы увидите, что йога возможна даже когда мир вокруг живёт своей шумной жизнью. Я не гнусь, не срываюсь, а мягко дышу и делаю то, что могу. Никакой жесткой дисциплины — только забота о себе. ⚖️ 75,9 кг — это не «диета», это точка отсчёта нового витка осознанности. 🏠 Дети дома — не помеха, а напоминание, что гибкость нужна не только в асанах. 📡 Онлайн-трансляция — значит, вы рядом. Спасибо, что смотрите и поддерживаете. Ставь ❤️, если тоже практикуешь с детьми на парусе. Напиши в комментариях: кто чаще мешает — кошка, ребёнок или мысли о делах? ⬇️ #йоганеидеальна