Йога дома для продвинутых 60 минут | Йога Chilelavida

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью» Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе» Мой коврик класса Премиум, а так же на сайте есть хлопковые маты. Сегодня в практике: балансы на одной ноге, боковые планки (вашиштасана), проработка падмасаны, сарваргасана. Больше йоги тут: Йога дома средний уровень 60 минут | Йога Chilelavida Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Музыка: Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 rare - Pure ft. Zeina [Majestic Color]