7 продуктов без сахара и углеводов, которые можно есть спокойно🙌

Продукты без сахара и продукты без углеводов существуют. Сегодня мы поговорим про полезные продукты питания, которые не содержат сахар и углеводы. Эти продукты без сахара и углеводов можно есть регулярно и не беспокоиться о своем здоровье. Итак, какие продукты не содержат сахар и углеводы? _____ _____ 0:00 - 7 продуктов без сахара и углеводов; 0:16 - вред углеводов; 0:39 - 3 типа углеводов; 2:26 - продукты без сахара и углеводов; 2:33 - жир; 2:53 - мясо; 3:06 - субпродукты; 3:19 - яйца; 3:45 - моллюски; 4:15 - непастеризованный сыр; 4:46 - овощи и грибы. Поговорим про 7 продуктов, в которых нет сахара и углеводов. Большинство продуктов, которые вы едите, состоят из углеводов. Углеводы — причина большинства хронических заболеваний. Это один из видов топлива для рака. 3 типа углеводов: 1. Сахар. 2. Клетчатка. Клетчатка не повышает уровень инсулина. Она не повышает уровень сахара в крови. Причина хронических болезней — не клетчатка, а сахар и кое-что еще. 3. Крахмал. 7 продуктов без сахара и углеводов: 1. Жир (любой чистый жир) — сливочное масло, масло ГХИ, масло печени трески, оливковое масло, кокосовое масло. Все жиры не содержат углеводов и не вызывают всплеска инсулина. 2. Мясо — говядина, свинина, курица, баранина, рыба. В белках не содержатся ни сахар, ни углеводы. 3. Субпродукты. Субпродукты и мясо — самая богатая нутриентами пища. В них нет ни сахара, ни углеводов. 4. Яйца. Там сахара почти нет. В яичных белках сахара нет, а большинство нутриентов содержатся в...