Как бить быстро? Тренировка взрывной силы в боксе и ММА

Аватар автора
Сделай Это С Удовольствием
Отличное упражнение для развития взрывной силы удара! 00:00 тренируем взрывную силу с грифом штанги 00:28 упражнение во фронтальной стойке двумя руками 01:30 упражнение во фронтальной стойке одной рукой 01:46 упражнение в боевой стойке одной рукой 02:50 сколько раз делать? 03:35 теория Каналу жизненно необходимо ваше внимание: 1) ставьте лайки, 2) пишите комментарии, 3) подписывайтесь на новости (колокольчик), 4) поделитесь с друзьями! Важные видео, которые надо обязательно посмотреть, чтобы быть в теме:

0/0


0/0

0/0

0/0