ДИЕТИЧЕСКИЙ РЫБНЫЙ САЛАТ с горбушей, рисом и цветной капустой

Замечательный рецепт очень вкусного, нежного, диетического салата с запеченной горбушей, рисом, цветной капустой и заправкой на основе йогурта, с добавлением отварных яиц и зелени укропа. Готовьте легко и будьте здоровы! Порции: 5-6 На 100 г блюда: Белки - 8,3 Жиры - 2,6 Углеводы - 6,6 Ккал - 82,7 ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Горбуша - 300 г 2. Цветная капуста – 300 г 3. Йогурт – 180 г 4. Яйца – 2 шт. 5. Укроп – 1/2 пучка 6. Рис – 1/2 стакана (200 мл) 7. Соль по вкусу КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА «СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: