Прошлое и настоящее марафона. Тренировки, питание и секреты чемпионов разных эпох

Книжный проект «Марафонцы с большой буквы» призван рассказывать об отечественных бегунах, которые внесли весомую лепту в историю и развитие марафона. Это люди разных беговых поколений — от конца 1950-х до начала 2000-х. Но всех их сквозь время объединила дистанция протяжённостью в 42 км 195 м, на которой они показывали наивысшие спортивные результаты для своего времени, устанавливали рекорды, в том числе и мировые, поднимались на пьедестал чемпионатов Европы, становились обладателями континентальных и мировых кубков, достойными участниками Олимпиад. На встрече с автором серии книг поговорили о марафонцах разных поколений: об их методиках тренировок, взглядах на подготовку, взаимоотношениях с тренерами, тактике марафонского бега, об экипировке, питании и многом другом. О спикере: Борис Прокопьев — Основатель и автор книжной серии «Марафонцы с большой буквы», марафонец-любитель с 50-летним беговым стажем. Таймкоды: 00:00 Введение. О спикере и серии книг «Марафонцы с большой буквы» 04:15 Факторы успеха, методики и путь подготовки 10:10 Об элитарности и важности марафона в спортивной среде 13:20 О постепенном прогрессе 17:15 Здоровье. Работа сердца 23:18 Как приходят в марафонский бег из другого спорта? Виктор Байков, Яков Толстиков 26:15 Равиль Кашапов. Последний советский олимпиец (80-е гг.) 34:14 Методика Кашапова. Длинные тренировки, медленный бег и большие объёмы 46:30 Леонид Мосеев. Интенсивная работа и «солдатская» ментальность (70-е гг.) 53:53 Тренер Василий...