ПРОРУБЬ, СССР И ПОДАРОК НЕЗНАКОМЦА. Мой безумный день в Москве, после которого я не могу уснуть.

Таймкоды СМОТРИТЕ ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ РОЛИКА: 00:00 - Утро, тревога и выход на пробежку к реке 00:44 - Купание в проруби (закаливание) и зимние пейзажи Москвы 02:52 - Общение с людьми на улице, философия "больше грязи - ширше морда" 03:46 - Рассказ о планах на день и показ леопардового горнолыжного комбинезона 05:56 - Поездка на ностальгическую лыжную базу "Ромашково" (атмосфера СССР) 08:16 - Уютное кафе с самолепными пельменями, чаем и вареньем 11:14 - Новая спортивная форма и вечерняя тренировка на ноги в зале 12:40 - Невероятная история: незнакомец дарит шейкер в спортзале! 14:49 - Честный разговор про конкурс, подарки и критику в интернете 16:55 - Вечерние размышления о режиме, энергии и планах на завтра 20:15 - Итоги насыщенного дня и сборы в поездку к тёте Всем привет! В этом ролике я покажу, как проходит один из наших зимних дней в Москве. Это не просто vlog, это история про семейные отношения, активный отдых с детьми, закаливание, поиск своего стиля в одежде и позитивную психологию восприятия мира. Мы начинаем утро с пробежки и смелого купания в проруби, что стало отличным способом закалки и борьбы с тревогой. Далее нас ждет поездка на уютную лыжную базу в Ромашково, где царит атмосфера СССР — идеальное место для семьи и неспешного отдыха с детьми. Я покажу свой леопардовый комбинезон от известного бренда и расскажу, как найти свой стиль даже в спортивной моде. Отдельно мы поговорим о воспитании детей на примере первого катания на лыжах и ценности простых моментов.