8 упражнений йоги от второго подбородка

Второй подбородок может появиться и у женщин без лишнего веса — часто он возникает из-за ряда других причин. Избавиться от него можно разными способами, но самый безопасный — упражнения йоги. Показываем простую гимнастику, которая поможет сделать овал лица более четким. Как построить занятие: - Начните тренировку с легкой суставной разминки. - Выполняйте упражнения последовательно — по 30-40 секунд каждое. - При желании выполните несколько кругов. - Занимайтесь по этой программе 4-5 раз в неделю. - Для выполнения комплекса вам понадобится только коврик. ______ ЖИВИ! — телеканал с тренировками дома и здоровым питанием №1 в России. Подписывайтесь на наши соцсети: