? ПП тефтели в духовке. ? КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛИ ПП с подливкой. Мега рецепт.

? ПП тефтели в духовке. ? КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛИ ПП с подливкой. Мега рецепт диетический на обед или ужин. #тефтелирецепт Ставьте лайки, подписывайтесь на наш канал, нажмите на колокольчик и получайте самые новые рецепты первыми. Мы всегда рады вашим мнениям и комментариям. __________________________________________ Ингредиенты: - куриный фарш 1кг; - отруби овсяные 2ст л.; - яйцо 1шт; - лук 1шт; - соль, перец по вкусу. Для соуса: - томатный сок 100г или том.паста 2ст.л.; - йогурт натуральный 100г (можно заменить сметаной 10%); - сметана 2ст л.; - чеснок 3зуб.; - зелень 20г. ________________________________________ Способ приготовления: Сегодня все просто и быстро, а главное вкусно. 1.Перекрутить куриное мясо (с помощью мясорубки или блендера)с добавлением 1 луковици и 2-3 зубков чеснока.Можно использовать готовый фарш. 2.К фаршу добавить отруби, яйцо, соль,перец и паприку. Хорошо перемешать. 3.Сформировать небольшые выложить в форму для запекания. 4.Для соуса смешать томатный сок с йогуртом,в эту смесь выдавить пару зубков чеснока, добавить мелко нарезаную зелень. Соль и перец при необходимости.Перемешать. 5.полить соусом и отправить в разогрутую духовку до 180градусов на 35мин. ПП ? ТУШЕНАЯ КАПУСТА с курицей.? Рецепт с томатной пастой, фаршем, куриным мясом на сковороде. #тефтелирецепт ________________________________________ Подписывайтесь на наш канал - Ставьте лайки, мы всегда рады вашим мнениям и комментариям Просто и Вкусно! в социальных сетях: