Все начинается СО СТОП - Подкаст с Романом Бодьо! О чем МОЛЧАТ ортопеды: стопы, косточка и стельки

В этом подкасте мы разбираем, всегда ли проблемы начинаются со стоп, когда действительно нужны стельки и почему универсальных решений не существует. Мы обсуждаем плоскостопие, «косточку» на большом пальце, пяточную шпору и обувь, объясняя, что на самом деле влияет на состояние стоп и как избежать лишней коррекции и хронической боли. Социальные сети: Содержание: 00:00 Вступление 00:57 Плоскостопие как универсальный диагноз 01:54 Причина или следствие 03:14 Мифы о стельках 04:04 Как работают стельки 06:55 Когда коррекция вредит 07:56 Кому стельки действительно нужны 08:53 Варианты нормы и плоскостопие 10:38 Компенсация и адаптация стопы 11:49 Что такое плоскостопие 12:35 Почему оно развивается 13:31 Можно ли его исправить 15:19 Стельки, тейпы и обувь 16:18 Пределы консервативного лечения 17:40 Босоногая обувь 22:04 Откуда берётся «косточка» 23:22 Hallux valgus и обувь 24:28 Как выбирать обувь 26:12 Фиксация стопы и гимнастика 28:12 Пяточная шпора 32:24 Лечение плантарного фасциита 33:58 Домашняя диагностика 35:32 Как диагностируют плоскостопие 37:00 Обувь без перегрузок 38:05 Профилактика проблем со стопами 39:48 Когда идти к ортопеду #физиосапиенс