Почему болят СТОПЫ? 5 упражнений и боль в стопе уйдет навсегда!

✅ Подписывайтесь на канал и будьте здоровы! Всем привет! С вами Сергей Старков. Я - специалист по физической реабилитации с опытом работы более 30-ти лет. В новом видео мы подробно обсудим упражнения для стоп, их преимущества и влияние на общее здоровье. Вы узнаете, как важна правильная механика стоп для поддержания ваших суставов в порядке! Наша встреча начнется с обсуждения распространённых проблем стоп, таких как плоскостопие и высокие своды, которые могут влиять на ваше здоровье. Я продемонстрирую полезные упражнения для стоп, которые помогут укрепить мышцы, улучшить гибкость и предотвратить боли. Не упустите возможность узнать, как упражнения для стоп могут изменить ваше здоровье к лучшему! Смотрите видео, практикуйтесь и подписывайтесь на наш канал для получения ещё большего количества полезной информации и упражнений. 🔔✨ 00:00 – Вступление 00:57 – Почему болит стопа? 02:05 – Что болит в стопе? 04:50 – Факторы риска 06:00 - Как выбрать правильную обувь? 09:08 - ШАГ 1 - Упражнения: Миофасциальный релиз 16:53 - ШАГ 2 - Упражнения: Мобилизация 19:02 – ШАГ 3 - Упражнения #стопы#больвстопе#упражнениядлястоп#докторстарков#сергейстарков Смотрите также мои полезные видео: Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется...