Время тренировки. Сколько тренироваться в день?

Все мы понимаем, что от длительности тренировок напрямую зависит ваш результат, будь то массонабор, сушка перед соревнованиями или просто похудение к лету. Поэтому один из самых популярных вопросов среди новичков - это то, сколько времени нужно заниматься в тренажёрном зале? Хотя у каждого тренера по фитнесу, кроссфиту, бодибилдингу или пауэрлифтингу есть свой ответ на этот вопрос, в среднем время физической нагрузки может варьироваться от 40 минут до двух часов. В этом видео профессиональный украинский бодибилдер и тренер Евгений Романов даст ответ на вопрос о том, сколько же нужно тренироваться в день для достижения желаемых результатов. Если Вам понравилось наше видео, то не забудьте поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски каждую среду и субботу! Также, смело задавайте вопросы в комментариях, мы обязательно на них ответим!