Как прожить до 110 лет? Протокол долголетия

Старение — это процесс, который можно замедлить, если подойти к нему правильно. В этом видео я делюсь, как изменил свой режим и какие результаты уже почувствовал. Расскажу, какие факторы влияют на скорость старения, как строится карта рисков и из чего состоит персональный протокол долголетия. Обсудим, зачем всё это нужно и как начать путь к долгой, активной жизни уже сейчас. Смотрите видео до конца, чтобы узнать, как составить свой протокол и прожить до 110 лет! ТАЙМКОДЫ: 00:00 - Протокол долголетия 00:35 - От чего зависит скорость старения? 01:11 - Составление карты рисков 01:57 - Составление режима жизни 03:12 - Физическая нагрузка для долголетия 03:36 - Важность регулярной оценки показателей систем органов 04:23 - Как изменилась моя жизнь? 04:49 - Как получить персональные рекомендации по анализам? Хотите сохранить здоровье и энергию на долгие годы? Долголетие — это не случайность, а результат осознанных действий и научного подхода. На этом канале мы говорим о том, как наука, осознанность и персонализированные стратегии могут помочь замедлить старение, сохранить энергию и улучшить качество жизни. Меня зовут Филипп, и мы будем искать и пробовать все знания на практике. Я хочу выяснить как может выглядеть долгосрочное здравоохранение на острие науки 21 века. Немного обо мне: • Основатель "Открытой клиники" — сети из Топ-50 по выручке в РФ. • Инвестор успешных медицинских стартапов с инновационными технологиями. • Исследователь, который делится проверенными...