Расчет БЖУ

Как рассчитать БЖУ (белки, жиры и углеводы). Ты научишься рассчитывать свою норму БЖУ и быстро сжигать жир или набирать мышечную массу. ────◂Навигация по видео▸──── ▸0:06 ⌁ Введение ▸0:20 ⌁ Что влияет на БЖУ ▸0:52 ⌁ Второе упражнение на трицепс ▸1:00 ⌁ Перевод калорий в граммы ▸1:14 ⌁ Процентное соотношение БЖУ ▸1:59 ⌁ Ошибка прошлого ▸2:27 ⌁ Минимальные нормы потребления ▸3:15 ⌁ Витамин С ▸3:27 ⌁ Пример подсчета БЖУ ▸4:14 ⌁ Дневник и планирование рациона ▸4:35 ⌁ Заключение ─────────────────────── Смотри также: Немного обо мне - я нутрициолог и тренер с 20 летним опытом, моя цель - прожить как можно дольше, оставаясь красивым, энергичным и здоровым! Ты со мной? #расчетБЖУ