ЙОГА-НИДРА. Медитация перед сном на расслабление и вос

Мои медитации: Подробнее о моих авторских ретритах: Телеграм: Instagram: Добро пожаловать на мой канал❤️ Сегодня мы с вами погрузимся в удивительный мир йога-нидра, известной также как "йогический сон". Эта древняя медитативная практика направлена на глубокое расслабление и восстановление, находясь на грани между бодрствованием и сном. Йога-нидра — это мощный инструмент для восстановления и улучшения качества жизни, доступный каждому независимо от уровня подготовки или физического состояния. Присоединяйтесь ко мне и испытай на себе все преимущества этой удивительной практики. Не забудь подписаться на мой канал, чтобы не пропустить новые видео, и поделитесь своими впечатлениями в комментариях Приятного просмотра и глубокого расслабления! 🌟🧘♂️🧘♀️ Смотрите также мои последние видео: Жду вас в своих соц.сетях: Телеграмм: Instagram: #медитация