Самый ОПАСНЫЙ симптом дефицита магния 👀

Поговорим про магний и про дефицит магния. Насколько важен магний для организма? Каковы симптомы дефицита магния? Нехватка магния может быть весьма опасна для вашего здоровья. В чем причины нехватки магния? Как восполнить дефицит магния? _____ _____ 0:00 - польза дефицита магния; 0:28 - причины дефицита магния; 1:24 - симптомы дефицита магния; 2:16 - опасный симптом нехватки магния. Поговорим о самом опасном симптоме дефицита магния. Магний участвует более чем в 300 разных биохимических реакций. У 57% населения есть нехватка магния. Польза магния: - магний участвует в выработке энергии; - магний участвует в передаче нервных импульсов; - магний участвует в способности мышц расслабляться; - магний помогает справляться с проблемами сахара в крови. Причины дефицита магния: - отсутствие магния в пище; - неправильный выбор пищи (употребление углеводов или спиртного); - вздутие живота; - хроническое воспаление кишечника; - фитаты, фтор, мягкая вода, пищевые добавки блокируют усвоение магния. 12 симптомов дефицита магния: 12. Судороги мышц. 11. Потеря аппетита. 10. Нистагм. 9. Усталость. 8. Высокое кровяное давление. 7. Нарушение сердечного ритма. 6. Дефицит витамина Д. 5. Дефицит калия. 4. Мигрень. 3. Проблемы с сахаром в крови. 2. Высокий уровень кортизола. 1. Патологическая кальцификация. Магний – главный минерал, который контролирует остальные минералы. Он не позволяет кальцию скапливаться в клетках. Если в клетке скапливается слишком много кальция, то она...