15 мин тренировка на пресс стоя | Жиросжигающая тренировка на пресс без оборудования

Приготовься разогреть мышцы кора с этой 15-минутной тренировкой пресса стоя! Не нужно ложиться на пол — все упражнения выполняются в положении стоя, что делает эту тренировку идеальной для начинающих, пожилых людей или тех, кто хочет эффективно проработать пресс без скручиваний и подъёмов корпуса. Укрепляй кор, улучшай осанку и почувствуй жжение — всего за 15 минут с весом собственного тела! *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #ShapingFit