Пост-знакомство

Здравствуйте, друзья! Рад приветствовать вас на своей странице. Меня зовут Сергей Астахов. Я психолог. В профессии более 10 лет. Консультирую очно в Новороссийске и онлайн. Вот основные вопросы, с которыми я работаю: ✅ Межличностные отношения: Одиночество, социофобия, сложные отношения, разбор конфликтов, ревность, обида, чувство вины, разводы, повторяющиеся сценарии в отношениях, любовные зависимости, неумение выражать эмоции и отстаивать свои интересы. ✅ Эмоции и состояния: Неудовлетворённость жизнью, грусть, подавленность, депрессия, страхи, панические атаки, тревожность, раздражительность,  стресс, напряжение, скованность, хроническая усталость, психосоматика. ✅ Отношение к себе: Непринятие себя, самобичевание, комплекс неполноценности, низкая самооценка, неуверенность в себе, синдром самозванца, внутриличностные конфликты. ✅ Поведенческие проблемы: Зависимости, руминация (бесплодное, цикличное вращение мыслей), нарушение сна, прокрастинация (незавершение дел, откладывание дел на потом), низкая продуктивность деятельности. ✅ Личностный рост: Развитие осознанности, выявление внутренних блоков, мешающих изменить жизнь, целеполагание (постановка и достижение целей), тайм-менеджмент (управление временем), развитие коммуникативных навыков.