КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА Михаил Лабковский

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА Михаил Лабковский Наш организм, психика, нервная система стремятся к покою. Всё, что выводит организм из покоя - создает травму для него. Стресс создаёт огромную нагрузку на организм. Стрессу подвержены неуверенные в себе люди и люди с заниженной самооценкой, потому что у них присутствует постоянная претензия к себе. Также стрессу подвержены люди-достигаторы, из-за неудовлетворенных амбиций. Старайтесь минимизировать стресс в своей жизни, чтобы не травмировать свой организм. Если вы не можете изменить ситуацию, которая вызывает у вас стресс, то поменяйте своё отношение к ней, чтобы избавиться от стресса. Стремитесь реализовывать себя, заниматься тем, что приносит вам удовольствие, не гоняйтесь за тем, что не является вашим, прислушивайтесь к себе и поводы для стресса в вашей жизни будут уменьшаться.