5х5 Медитация Медведя. Гипноз от тревоги и стресса. Очищение от негатива за 5 минут!

Привет солнце! Сегодня поделюсь с тобой практикой медитации от тревоги и стресса. Это сеанс гипноза, точнее самогипноза, который занимает всего пять минут. Эта медитация поможет избавиться от тревожных мыслей и негатива, и стресса как следствия этих мыслей. В жизни регулярно случаются события, когда нас выводят из равновесия. Это могут быть негативные ситуации, конфликты с людьми. И ты выпадаешь из ровного, комфортного состояния. Одолевает тревога, в негативные мысли и эмоции мешают мыслить рационально. Могут начаться панические атаки. И в этот момент стоит остановиться. И сделать простую практику - медитацию Медведя в 5 фаз. Это простой самогипноз для исцеления ума от тревоги и стресса, очищение от негатива. Медитация - гипноз состоит из пяти фаз: - Что ты слышишь? - Что ты чувствуешь в теле? - Какая мысль тебя тревожит? - Позитивная установка в тело - Позитивная установка в сознание В этом видео я подробно объясняю как работает эта практика очищения от негатива. Подпишись на канал "90 минут творчества": Голос и саунддизайн: Андрей Медведь 90МТ4 Мой Инстаграмм: 90mt4studio Слушать аудио версию через Вконтакте: ================== Теги: #90МТ4 Моя цель: 90 минут творчества каждый день. Это канал для женщин. Я делаю видео и аудио для хорошего настроения: аффирмации, медитации, гипноз установки, стихи, АСМР и другие штучки. =================== Я хочу, чтобы ты улыбалась! Ты такая красивая, когда улыбаешься Хорошего дня! Андрей