Упражнения на пресс на виброплатформе / тренировка до?

В сегодняшнем видео фитнес-тренер Виктория покажет интенсивную тренировку на пресс на виброплатформе. Виброплатформа - отличный помощник тем, кто планирует тренироваться в домашних условиях. Создавая дополнительные нагрузки, она удваивает результат. Соответственно сжечь жир или накачать пресс получится в два раза быстрее. Пробуйте, тренируйтесь, и эффект не заставит себя ждать. Для всех подписчиков канала действует скидка 10% по промокоду YOUTUBE 00:00 Вступление 00:49 Раскрываемся/опускаемся с выпадом на одну ногу 03:00 Можно сначала делать упражнения без платформы, а потом пробовать с платформой 03:17 Планка с ногами на платформе 04:36 Складка, сидя на платформе 05:32 Поза медведя. Руками поочерёдно зашагиваем на виброплатформу 06:41 Плечевой и ягодичный мост. Стопы на платформе 08:03 Добавляем выпрямление ног 09:14 Расслабляемся 09:33 Заключение #талия