Нужна ли строгая диета после родов?

Строгая диета после родов обычно не нужна, если нет медицинских показаний, аллергии у малыша или рекомендаций врача. В этом видео разберём, почему маме после родов важно полноценное питание, восстановление сил, достаточное количество белка, жидкости, витаминов и энергии. Вы узнаете, какие ограничения действительно могут быть уместны, почему не стоит исключать целые группы продуктов без причины и как постепенно возвращаться к комфортному рациону. Смотрите видео до конца, чтобы узнать, нужна ли строгая диета после родов и как питаться без лишних запретов. #женскоездоровье