Медитация - «Движение вперёд».

Переписываю историю: вместо боли - сила, вместо страха - уверенность. Работа над собой - это и есть свобода: прорабатывать травмы от отношений с отцом тяжело, но необходимо. В детстве мы часто видим родителей, как всемогущих или, наоборот, как разочаровывающих. Взрослее, важно: . отделить образ «отца из детства» от реального человека; . понять, что у отца тоже были ограничения, страхи, травмы; . увидеть его как личность со своими сильными и слабыми сторонами. Медитативное упражнение поможет заметить эмоции, не отождествляться с ними, а отпускать то, что мешает двигаться вперёд.