Перестань Жарить! Без Вреда! Куриное Филе В Панировке! Рецепты ПП Для Здоровья И Похудения!

Это куриное филе в панировке, типа «отбивная«получается очень вкусным, максимально сочным и полезным! Минимум жира. отсутствие канцерогенов и мало ккал! ************************************************************************ КУРИНОЕ ФИЛЕ В ПАНИРОВКЕ: куриное филе 600 г -606 ккал масло растительное или сливочное топленое 2 г -18 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал приправа для курицы 1 ч л -4 ккал сухари панировочные 50 г -180 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО ФИЛЕ 613 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО ФИЛЕ 809 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-132 БЕЛКИ-23,9 ЖИРЫ-1,8 УГЛЕВОДЫ-6,2 ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! #рецептыПП,рецептыдляпохудения,рецептыдляздоровья,кухнябезфанатизма,МаринаЧернова,