Забытая ДРЕВНЯЯ ПРАКТИКА укрепления СУСТАВОВ / 1 РАЗ сделал И СУСТАВЫ КАК ГРАНИТ

Добро пожаловать на канал «Академия йоги». Здесь мы профессионально рассказываем о йоге, помогаем улучшать личную практику и делимся опытом наших учеников. Как убрать боль в тазобедренном суставе без таблеток и операций? Сегодня я расскажу, почему болит ТБС и покажу проверенные техники йоги для его лечения мягко и безопасно. В этом видео также подробно обсудим, что делать при боли в суставах, как снять напряжение и как йога помогает растянуть мышцы таза. Смотрите видео до конца, чтобы освоить все 9 упражнений и получить полный комплекс для здоровья тазобедренного сустава. Подписывайтесь на канал «Академия йоги» – здесь мы раскрываем глубину йоги, показываем её пользу для здоровья и помогаем освоить практику безопасно и осознанно, даже если вы начинаете с нуля. Напишите в комментариях, какие способы лечения тбс вы уже пробовали? #пользайоги СТРУКТУРА: 00:00 — Вступление 00:29 — Упражнение №1 01:24 — Упражнение №2 04:11 — Упражнение №3 06:11 — Упражнение №4 07:43 — Упражнение №5 08:40 — Упражнение №6 10:10 — Упражнение №7 10:55 — Упражнение №8 12:24 — Упражнение №9 13:10 — Завершение