ЙОГА ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ. Снятие головной боли за 10 минут. Йога от мигрени.

Эта короткая и эффективная практика поможет вам облегчить головную боль, снять напряжение с глаз и расслабить мыщцы лица. С помощью простых асан и мягкого самомассажа мы снимем напряжение в области лица, шеи и плеч. Ведь иммено блокады в этих частях тела являются частой причиной головной боли или усугубляют ее. Также эта практика идеально подходит для тех, кто хочет быстро облегчить состояние внутреннего напряжения и тревоги. Все что вам понадобится - это плед и коврик для йоги. 00:00 Вступление 00:38 Начало практики Я надеюсь, что после этой практики йоги вы почювствуйте себя лучше. Namasté, Ваша Таня #йогаотмигрени ************ ******* ПРИМЕЧАНИЕ: практикуя йогу, будьте внимательны к своему телу и ощущениям в нем. Эта практика йоги расчитана на здоровых людей без противоказаний к выполнению физических нагрузок. При возникновении неприятных болевых ощущений сразу же прекратите практику. Автор видео не несет ответственности за людей, практикующих йогу самостоятельно дома без присутствия профессионального инструктора.