Как выйти из тревожного состояния и ощутить покой?! Анар Дримс

Почему мы живем в постоянной тревоге? Как выйти из этого состояния навсегда? | Подкаст «Глубже» В этом выпуске Анар объясняет, как перестать жить в тревоге, что такое тревожное состояние и почему ум создаёт страх, напряжение и ощущение несвободы. Мы разбираем, почему попытки всё контролировать усиливают страдание — и как выйти из бесконечной гонки мыслей, чтобы обрести покой и вернуться в живое состояние “я есть”. В этом видео вы узнаете: ✨ почему тревога возникает даже «на пустом месте»; ✨ как работает ум и почему мозг не даёт расслабиться; ✨ чем желание отличается от настоящей свободы и почему желания делают несчастным; ✨что такое состояние тотального покоя и состояние без мыслей; ✨как перестать страдать от контроля, ожиданий и внутренних конфликтов; ✨как самоисследование «Кто я?» меняет состояние; ✨как внимание возвращается в настоящий момент и прекращает страдание. Анар подробно объясняет, что происходит, когда разрушается привычное “я”, почему это освобождает, и как выйти из тревожного состояния без усилий, медитаций и борьбы с собой. Это выпуск, после которого становится спокойно — не из-за советов, а из-за нового состояния внутри. 📍Таймкоды: 0:00 - в этом выпуске… 1:22- почему разговор пошел не по плану… 2:59 - что такое неизменное «Я» и исследование внимания? 6:07 - почему достижение целей не приносит счастья? 9:12 - личная история Анара про долги и жизнь без удобств 13:20 - первое спонтанное переживание единства 18:53 - поиск ответов в учениях мудрых людей...