Как стресс убивает капилляры и что с этим делать?

👆 Просто и доступно с решением этой проблемы вы можете разобраться в моем онлайн курсе «Не можешь изменить мир — меняй себя». Эту фразу мы слышим часто, но что она значит на уровне физиологии? 🌍🧬 В этом бесплатном фрагменте нового онлайн-курса «Стресс и питание. Как жить без стресса и не болеть» профессор разбирает главную причину современных болезней, о которой молчат в поликлиниках. Вы узнаете: 🌪️ Два вида стресса, которые убивают нас одновременно: - Экзостресс — то, что идёт извне: новости, агрессивная среда, разрыв связей с близкими, одиночество. - Эндогенный стресс — то, что рождается внутри: избыточный рост микрофлоры, который разгоняется внешним стрессом. ⚡ Главный механизм разрушения: Адреналиновый эффект → стойкий спазм капилляров (особенно сосудов мозга) → нарушение питания каждой клетки тела → болезнь. 🦠 Почему микрофлора стала агрессивнее и что с этим делать: Мы поместили нашу эндогенную микрофлору в новые условия существования — условия постоянного спазма, отсутствия иммунитета, стресса. И она ответила избыточным ростом. Главная идея курса: «Стабильности в экзострессе не предвидится ещё долго. Мы будем только реагировать на внешние факторы, разрушая организм. Но мы можем изменить эндогенный стресс — отрегулировать спазм и микрофлору». Что даёт курс «Стресс и питание»: ✅ Понимание, как экзостресс превращается в эндогенный и запускает болезнь. ✅ Конкретные техники снятия спазма капилляров (дыхание, движение, лимфомассаж). ✅ Как питание и баланс...