Лучшая тренировка с ПЛАНКОЙ: ТОП-5 видов планки от Аниты Луценко | твоё тело скажет "Спасибо"

Во время этой тренировки я рассказываю, почему нужно делать упражнение планку, показываю, как правильно делать 5 видов планки, которые постепенно изменят твое тело. Поехали? Длительность тренировки: 7 + минут. Дополнительно Анита Луценко советует: Мое приложение для похудения WOWBODY: Apple: Android: Когда нельзя делать эту тренировку: * беременным; * во время критических дней, если тебе плохо; * в течении 6-8 недель после родов. * если есть проблемы со здоровьем - проконсультируйся с доктором. ----------------------------------------------------------------------------------------------------- #йога