МАССАЖ ЛИЦА ДЛЯ СКУЛ ЗА 4 МИНУТЫ, Убираем щеки, подтягиваем скулы.

Это 4-х минутное видео тренировка - дополнение к моему курсу по накачке скул, делаем эти упражнения после основных упражнений на скулы, делаем раз в день) #Мьюинг ✅ Смотрите ролики на тему увеличения скул: ❗ Подпишись на канал, очень признателен :) Своей подпиской ты - мой дорогой друг (подруга) мотивируешь меня дальше делать видео и не унывать :) Что нам нужно чтоб наши скулы выросли : 1) Упражнения которые показаны в моем курсе (ссылка выше) 2) Низкий процент подкожного жира - если ты толстый, то давай худей, поверь, это не сложно, я как то сбросил с 80 до 64 за 2.5 месяца) 3) Сон, без сна - нормального восстановления не жди. 4) Питаться нормально, снова же чтоб уменьшить процент нашего подкожного жира. Так же еще может быть ваша генетика, если у вас организм и вообще ваше тело привыкло откладывать жир на лице - то занимайтесь чем нибудь другим, подтягивайте тело, скулы вам будет очень сложно сделать / накачать. На счет тренировок, делайте их 2 раза в день , пока ваша челюсть не устанет. Как в таблице + массаж Теги видео: Накачать скулы, фейсбилдинг, накаченные скулы, упражнения для лица, гимнастика для лица, как сделать скулы