Походка от бедра! Как ходить красиво и легко?

Как научиться лёгкой и красивой походке? Почему походка от бедра полезна для здоровья? Ответим на все эти вопросы сегодня в ролике! ? С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина с 20-летним педагогическим стажем. Один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса, которая позволяет исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения, сделать вас моложе и замедлить наступление старости! 0:00 Что такое походка от бедра? 1:52 Как правильно выстраивать таз? 2:40 Работа мышц при походке от бедра 6:33 Плюсы походки от бедра ___________________________________________________________ Наши онлайн-курсы: #ТренировкиОнлайн