Эмоциональное выгорание. Как справиться самостоятельно?

?Хочешь стать психологом? ?Подписывайтесь на наш телеграм-канал Сегодня в нашем выпуске мы поговорим о эмоциональном выгорание. В современном мире, когда каждый день проходит в безумном ритме, синдром эмоционального выгорания далеко не редкость. У кого-то происходит выгорание на работе, у кого-то выгорание в отношениях... Но в чем причина этого и что делать, если вы выгорели? Как понять, что у вас эмоциональное выгорание? Как выйти из состояния выгорания? Как устроена психология человека, который подвержен выгоранию? На какие аспекты стоит обратить внимание, чтобы уже в будущем не допустить выгорание? Что делать если вы уже эмоционально сгорели. Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео. Елена Новоселова - Психолог с 28-летней практикой, член Российской Психотерапевтической Лиги, журналист, лектор, колумнист, автор книг, теле — и радиоведущая, автор проектов Novoselova_time, EmoSchool. ? В этом эпизоде: 00:00 В этом выпуске 00:55 Заставка 01:06 Существует ли эмоциональное выгорание? 02:39 Что такое эмоциональное выгорание? 04:19 Эмоциональная депривация 05:42 Выгорание = депрессия? 09:39 Почему люди готовы гореть на работе? 12:15 Как справится с выгоранием самостоятельно? 16:06 Спасибо за просмотр! Любите жизнь - она того стоит! ? МЫ НА ДРУГИХ ПЛОЩАДКАХ: ? ПОЧТА ДЛЯ СВЯЗИ: #закройгештальт