Остеопороз — это НЕ дефицит кальция! Скрытая правда о ваших костях

Если у вас есть остеопороз, то вам обязательно нужно посмотреть это видео. Вы будете удивлены, узнав, что прием кальция при остеопорозе может его усугубить. Что такое остеопороз на самом деле? Что нужно делать, если у вас остеопороз? Какие витамины при остеопорозе вам помогут на самом деле? И что делать, чтобы укрепить кости? _____ Заказать доставку: _____ 0:00 - прием кальция и остеопороз; 0:47 - остеопороз - это; 1:05 - магний для костей; 1:30 - паратиреоидный гормон и остеопороз; 2:31 - плотность костей vs прочность костей; 4:02 - дефицит магния; 6:08 - источники магния; 6:58 - важность витамина D3; 8:09 - витамин К2 для костей; 8:54 - как укрепить кости. Почему прием кальция может усугубить остеопороз? Если у вас остеопороз и вы принимаете кальций, возможно, вы делаете свои кости только слабее. Это происходит не потому, что кальций вреден, а потому, что нет понимания того, как устроены кости и что кальций может попасть не туда, куда нужно, если не привести кое-что в порядок. У некоторых людей, принимающих кальций, появляются камни в почках, становятся жесткими сосуды. Важно знать, что остеопороз — это не дефицит кальция. Кости — это не просто хранилище кальция. Кости — это банк минералов, в котором находится большая часть фосфора и больше 50% магния. Важность магния в том, что он контролирует кальций. Также магний позволяет работать витамину Д. Одна из главных причин остеопороза связана с паратиреоидным гормоном. Этот гормон направляется в кости, забирает оттуда...