МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТОМ УЖЕ НА 46,5 КГ , Я НА 10 КГ ! ЧАСТЬ №25 ! ХУДЕЕМ НА МАКАРОНАХ ! ВСЯ ПРАВДА !

Друзья ! Сегодня я расскажу Вам как правильно готовить макароны , как правильно их выбрать для того , что бы спокойно их есть находясь на диете и при этом избавляться от лишнего веса !Есть правила по этому поводу ! 1 Макароны должны быть ОБЯЗАТЕЛЬНО из твёрдых сортов пшеницы группы А 2 Макароны надо варить на 1 минуту меньше , чем написано на пачке . 3 Воду для макарон не солить . 4 готовить макароны не более , чем на 1 день . 5 Есть готовые макароны в первой половине дня , последний раз не позднее14 00 . 6 Предпочтительнее есть макароны не более 3 раз в неделю . При выполнении всех правил можно спокойно наслаждаться этим вкуснейшим и сытным блюдом абсолютно не беспокоясь о своём весе !!! *******************************************************************************************************Макароны из твёрдых сортов пшеницы 200 грамм лук репчатый 100 грамм морковь отварная 100 грамм горошек зелёный замороженный 100 грамм фасоль стручковая замороженная 100 грамм паста из красного болгарского перца или перец болгарский красный свежий 100 грамм соль по вкусу перец чёрный молотый по вкусу чеснок сушёный или свежий по вкусу базилик сушёный по вкусу чабер по вкусу мята по вкусу вместо этих трав можно взять смесь итальянских трав или прованские травы или укроп , петрушка и любые другие на свой вкус масло растительная 1 столовая ложка молоко 50 мл сыр домашний или Моцарела 50 грамм ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !!!