МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТОМ УЖЕ НА 46,5 КГ , А Я НА 10 КГ ! ЧАСТЬ № 27 ! ПШЕНО С ОВОЩАМИ И МЯСОМ !!!

Друзья , сегодня я предлагаю Вашему вниманию ещё один основной рецепт (как гречка с овощами ) нашего питания , это пшено с овощами и мясом ! Во первых получается очень вкусно и сытно . Во вторых мало калорий ! И в третьих пшено очень подходит для диеты : Быстрое утоление голода минимальным количеством каши; Ускорение обменных процессов; Выведение из организма токсинов и шлаков; Препятствие накапливанию в организме жиров; Благоприятное воздействие на работу сердечнососудистой системы; Оптимизация работы пищеварительной системы; Насыщение организма полезными компонентами. Если ежедневно употреблять на завтрак или на обед пшенную кашу, можно не только добиться процесса похудения, но еще и омолодить организм, избавить его от шлаков и токсинов, активизировать работу желудочно-кишечного тракта. Диета на пшенной каше способствует не только благоприятному воздействию на работу пищеварительной системы, но еще и укрепляет кости, придает коже упругость и эластичность, укрепляет волосы и ногти. С помощью диеты на пшенной каше можно на некоторое время продлить молодость, красоту и сияние, замедляя процессы старения и разрушения. ******************************************************************************************************* КАША ПШЁННАЯ С ОВОЩАМИ : Масло растительное 1 столовая ложка (12 грамм )и 1 стакан воды (для припускания ) лук репчатый 2 штуки (350 грамм ) морковь 1 штука крупная (250 грамм ) перец болгарский 100 грамм (можно заменить помидорами или томатом или не...